Vol.1251「幸福感を高めたければ、主体的な行動を！」

ある研究結果によると、

人間関係、お金、健康などといった「環境要因」

が

その人の幸福感に与える影響は、

ほんの僅かだそうです。


世の中の多くの人が

この「環境要因」を向上させるために

日々努力していることを考えると、

なかなかショッキングな結果ですね。



では、何が幸福感に大きな影響を与えているのか？



それは、


日々の行動のちょっとした習慣、


とりわけ、


自分から積極的に行動を起こしたかどうかが重要


とのこと。



しかも、行動した結果、

成功したかどうかはあまり関係ありません。


行動を起こすこと自体が

幸福感を高めるのです。




そのように考えると、

例えば、


▼　（恥ずかしくとも）こちらから感謝を伝えてみる

▼　（お節介だと思われるかもしれないけど）人を手伝ってみる

▼　（面倒臭がられるかもしれないけど）同僚に声を掛けてみる

▼　（緊張するけど）会議の場で発言してみる


など、

ちょっと行動を変えるだけで、

幸福感を高めることができそうです。



やはり

「誰かがやってくれるだろう・・」

とか

「自分には関係ないし・・」

ではなく、

「自ら主体的に行動してみる！」

という姿勢が大事なんですね。




本日は、短めで。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


【本日のまとめ】

■　自分から積極的に行動を起こすことが、幸福感を高める。

■　「誰かがやってくれるだろう・・」ではなく、

　　「自ら主体的に行動してみる！」という姿勢が大事。